女性専用パーソナルジムおすすめ人気ランキング【2025年最新】

「おすすめの女性専用パーソナルジムはある？」
「女性専用パーソナルジムはどうやって選ぶ？」
「女性専用パーソナルジムの料金やコースが知りたい」

ダイエットや運動不足解消など、日常にトレーニングを取り入れたいと考える女性は多いですよね。いざ体を動かそうと思っても、何から始めればいいのかわからないもの。

そこでおすすめなのが、女性専用パーソナルジムです。

マンツーマン指導なら一人一人に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえて、自分に合ったトレーニングが可能。

女性専用なのも安心できるポイントです。

この記事では女性専用パーソナルジムについて詳しくご紹介します。

女性専用パーソナルジムの上手な選び方

女性専用パーソナルジムは、どのように選べばいいのでしょうか。

まずは女性専用パーソナルジムの上手な選び方についてご紹介します。

通いやすい近くのパーソナルジムを選ぶ

パーソナルジムに継続して通うためには、まずは通いやすい立地にあるかどうかが大切です。

自宅から近い・職場の最寄りにあるなど、立ち寄りやすい場所にあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

自分のライフスタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことで、無理なく通うことが可能です。

入会前に無料体験やカウンセリングを受けられるパーソナルジムを選ぶ

多くのパーソナルジムでは、入会前に無料体験やカウンセリングが受けられます。

事前にトレーナーの雰囲気や設備環境が確認できるので、実際に体験してみて自分に合ったパーソナルジムかどうか見極めることが大切です。

カウンセリングではトレーナーが目的に沿ったトレーニングメニューを提示してくれるので、自分に合ったプランを考えてもらえます。

予算に合った料金プランから選ぶ

パーソナルジムに継続して通うためには、自分の予算に合った金額設定であることが大切です。

週2回ほどの頻度で通いたい場合には、月額プランがおすすめ。仕事が忙しい人でも平日と休日に1日ずつ通えば問題ないので、適度に運動できます。

また短期間でのボディメイクを目的としている場合には、短期集中型のプランがおすすめ。週に3〜4日通うことで、期間を短縮しての目標達成が目指せます。

自分の目的や予算に合ったプランを提示してくれるパーソナルジムを選ぶといいでしょう。

女性専用パーソナルジムおすすめ人気ランキング2025年版！

女性専用パーソナルジムのおすすめ10選をご紹介します。

パーソナルジムはそれぞれコースや料金、特徴が異なります。

ぜひご自身にぴったりの女性専用パーソナルジムを見つけてください。

1位｜B CONCEPT（ビーコンセプト）：下半身・太もも痩せに特化したパーソナルジム

ビーコンセプト
運営会社	株式会社ビーコンセプト
入会金	無料〜
コース・料金例	1回75分の2か月コース（全16回）：179,658円
特徴	女性専用＋個室環境でプライバシーが保たれる
詳細	公式サイト

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドにより理想的な体型が目指せるパーソナルジムです。

2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。

下半身痩せに下半身痩せに悩みを持つ方が多く通っています。

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出しを行なっているので、お仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらでOKなのもうれしいポイント。

2位｜OUTLINE（アウトライン）：豊富なサービスのマンション型パーソナルジム

OUTLINE（アウトライン）
運営会社	株式会社アウトライン
入会金	無料〜
コース・料金例	16回60分184,800円（税込）
特徴	女性専用＆完全個室、安心して続けられるマンツーマントレーニング
詳細	公式サイト

マンション型のパーソナルジムであるOUTLINE（アウトライン）。

「類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパ」がコンセプトで、豊富なサービスが特徴です。

なんと遺伝子検査を使ったオーダーメイドメニューや各回60分トレーニング後のよもぎ蒸し、高級アミノ酸などのサービスが無料で付いてくるんです。

また女性専属トレーナーにNSCA認定トレーナー、そしてK-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーが在籍しているのも嬉しいものです。

生涯リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれており、安心して通うことができます。

3位｜RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）：最短2ヶ月で美しい体作りが目指せる

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
運営会社	RIZAP株式会社
入会金	55,000円(税込)
コース・料金例	BASICプラン 【2ヶ月〜】327,800円〜（税込）
特徴	女性専用＆個室でプライバシーも安心、結果にこだわるジム
詳細	公式サイト

女性限定エステ付きライザップのRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）。

健康状態が一目瞭然なメディカル通知表で、提携医師のアドバイスがもらえます。トレーニング×エステ×食事指導の相乗効果により、40代・50代でも衝撃変化が続出中。

ライザップだけのメソッドで、“自分史上最高を叶える”ことが可能です。さらにライザップ会員は24時間ジムのチョコザップが無料で利用できます。

トレーニングマシン限定ですが、24時間・365日全店使い放題になります。

4位｜UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）：一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
運営会社	株式会社フィットクルー
入会金	無料〜
コース・料金例	2ヶ月集中コース 230,000円（税込） 月々5,327円（税込）
特徴	女性専用＆個室、トレーニングも食事も丸ごとサポート
詳細	公式サイト

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）では、「ボディメイク」「ダイエット」「産後ダイエット」「美尻」「脚痩せ」「ウェディング準備」など、さまざまな目的に合わせて理想の身体になれるようサポート。

20代、30代、40代、50代等と全ての年齢層の人を、パーソナルトレーニングと食事改善で全力でサポートしてくれます。

理想の身体になるためには、食事内容も大事。そこでUNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムは、独自のタイプ別食事指導により『腸内環境を整える』ことからはじまります。

またシェフと管理栄養士開発のヘルシー宅配食を無料で提供してくれるのもいいです。

目標に合わせて2〜4ヶ月集中コースから選択可能です（分割払い可能）。

5位｜リボーンマイセルフ：女性トレーナーによる女性向けのトレーニングプログラムを実践

リボーンマイセルフ
運営会社	エクササイズコーチジャパン株式会社
入会金	22,000円
コース・料金例	ショートコース  2ヶ月（16回） 202,400円（税込）
特徴	女性専用＆個室、女性トレーナーと理想のカラダへ
詳細	公式サイト

トレーナーもお客様も全員女性のリボーンマイセルフ。

実際に女性に起きる心身状態を把握しているため、一人一人のニーズや身体の特性に合わせた効果的なトレーニングが可能です。女性向けのトレーニングプログラムを実践して、最短2ヶ月で結果が見込めます。

個人に合わせたトレーニングはもちろんのこと、 食事プランも組み込まれているのが大きな特徴。「筋肉食堂DELI」がプランの一部に組み込まれているので、料理が苦手な方でも安心です。

6位｜Amazones（アマゾネス）：予約不要の女性専用24時間ジム

Amazones（アマゾネス）
運営会社	株式会社Wellness Land（ウェルネスランド）
入会金	11,000円
コース・料金例	パーソナルプラン ライト 月額22,000円
特徴	女性専用 × 24時間ジム、4回の無料パーソナル付きで始めやすい
詳細	公式サイト

Amazones（アマゾネス）は、全国的にも珍しい女性専用24時間ジム。

無料パーソナル4回付きだから、ジム初心者も安心安全なんです。女性トレーナーによる女性専用プログラム・食事管理サポートで、理想のあなたに近づけます。

プロテイン飲み放題や水素水飲み放題の付いたパーソナルプラン ライトは、月額22,000円とリーズナブル。

ある程度結果を出したい方、運動習慣を身に付けたい方に最適な人気No.1の安心プランです。

7位｜FURDI（ファディー）：日本初！AI（人工知能）搭載のマシンを採用

FURDI（ファディー）
運営会社	株式会社FURDI
入会金	無料
コース・料金例	スタンダード会員 月契約8,778円（税込）〜
特徴	女性専用×AIジム、30分で効率的・予約不要・通い放題
詳細	公式サイト

女性専用AIパーソナルトレーニングジムのFURDI（ファディー）。

AIパーソナルプログラムで、一人一人に合ったパーソナルトレーニングを提供します。コースはシンプルで安心な3つの料金プランから選択可能。

気軽に通いたい方には、月契約8,778円（税込）〜のスタンダード会員がおすすめです。

全国各地に店舗があるので、通いやすい場所を選んでくださいね。

8位｜SuAi：自重トレーニングがメイン

SuAi
運営会社	​NONBAL株式会社
入会金	22,000円
コース・料金例	月謝コース月8回コース55,440円（1回あたり6,930円）
特徴	女性トレーナー×女性専用スタジオ、周囲を気にせず集中できる
詳細	公式サイト

女性の身体作りに特化したトレーニング指導を低価格で提供するSuAi（スアイ）。

数十万円かかるようなパーソナルジムとは異なり、継続しやすく、運動習慣をつけることに繋がります。

SuAiでは、自重トレーニングがメインとなっています。高重量のウェイトトレーニングを行うことはないので、運動に苦手意識がある人でも安心して通えますね。

女性らしいしなやかで美しい身体を目指せます。

9位｜@style：65日のパーソナルトレーニング

@style
運営会社	at style株式会社 (アットスタイル)
入会金	30,000円 無料体験予約から即日入会で入会金50%OFF
コース・料金例	ボディメイク＆ダイエットコース65日 （全18回×50分+カウンセリング）278,000円
特徴	女性専用×完全予約制、65日間で理想のボディラインを実現
詳細	公式サイト

@styleでは、7000人の指導経験を持つパーソナルトレーナーが一人一人に合ったトレーニングと食事管理でマンツーマンサポート。

痩せやすい身体を作り上げるため、基礎代謝UPに特化したプログラムを作成してくれます。

栄養学に基づいたトレーニングと連動した食事指導も@styleの強み。

卒業後は、自分で綺麗な身体を維持するための基礎知識が修得できます。

10位｜スリービーダイエット：キックボクシングで楽しくダイエット

スリービーダイエット
運営会社	SOPHIO株式会社
入会金	20,000円
コース・料金例	ダイエットレギュラー18コース 3ヵ月18回（1回60分） 177,650円（税込）
特徴	女性専用×完全個室、キックボクシングで楽しくダイエット
詳細	公式サイト

東京・​町田で唯一の「ダイエット専門キックボクシング」であるスリービーダイエット。

キックボクシングエクササイズにより楽しく動きながらストレス解消及び引き締めが可能。「キレイに楽しく痩せる」に特化したパーソナルジムなので、初心者でも安心して取り組めます。

またオンライン食事アドバイスや、公式LINEでの24時間オンライン相談もできてしまいます。

アメニティも豊富なので、手ぶらでOKなのもうれしいポイント。

女性専用パーソナルジムのメリット

女性専用パーソナルジムにはどのようなメリットがあるのでしょうか。

一般的なジムと比べて、女性専用パーソナルジムに通うことで得られるメリットについて詳しくご紹介します。

トレーナーがマンツーマン形式で指導

パーソナルジムの最大の利点は、マンツーマン指導のため人の目を気にせずにトレーニングが行えるということ。

規模が小さく個室であることが多いため、集中できるトレーニング環境となっています。

「異性にはどうしてもトレーニング中の姿を見られたくない」「トレーニング中の人目が気になる」といった女性には、同性しかいない女性専用パーソナルジムが向いているでしょう。

トレーナーも女性限定としているパーソナルジムもあるので、そちらも要チェックです。

女性にあったマシンやトレーニングメニューがある

女性専用のパーソナルジムは、女性ならではのお悩みに特化しているところがポイント。

女性の細かな事情やお悩みに対応して、女性の体に合わせたメニュー作りをしてくれます。

女性が心地良く過ごせるハイクオリティーな空間づくり

女性専用ジムの多くは、清潔かつ女性が心地良く過ごせるようなハイクオリティーな空間づくりを行なっている場合が多いもの。

シャワーやパウダールーム、ロッカーなど充実した設備に加えて、さまざまなアメニティが揃っていることがほとんど。

継続して通いたくなるような清潔で綺麗な環境で、目標達成を目指してください。

女性専用パーソナルジムのデメリット

何かと安心要素の多い女性専用パーソナルジム。一方で、女性専用パーソナルジムにデメリットはあるのでしょうか。

考えられる女性専用パーソナルジムのデメリットについてもあわせてご紹介します。

料金が比較的高め

パーソナルジムはマンツーマンでの指導のため、どうしても一般的なジムよりは高い値段設定となってしまいます。

一人一人に合わせた個人指導・食事指導など、細かな対応が受けられますが、料金はその分かかってしまいます。

各パーソナルジムによって料金設定は異なるので、予算や都合に合わせたパーソナルジムを選ぶといいでしょう。

急な予定変更が難しい場合がある

パーソナルジムはマンツーマン指導という特性により、急な予定変更が難しい場合があります。

先の予定が分かりにくい、予定変更が多くなる可能性がある人は注意が必要です。

日頃から運動習慣がある方には物足りない場合も

女性専用パーソナルジムの場合、強度が女性のレベルに合わせられているため普段運動している人には物足りなく感じる可能性もあります。

日頃から運動習慣がある人は、どのくらいのトレーニングが受けられるのか、初回カウンセリングでしっかりとトレーナーに確認するといいでしょう。

女性専用パーソナルジムに関するよくある質問

女性専用パーソナルジムを選ぶ際には、様々な疑問や不安が思い浮かぶはずです。

主な女性専用パーソナルジムに関する質問について回答いたします。

まとめ：パーソナルジムは周りの目を気にしなくていい安心感がおすすめ

おすすめのパーソナルジム10店舗をご紹介しました。

中でもおすすめは、「B CONCEPT（ビーコンセプト）」。

下半身・太もも痩せに特化したパーソナルジムで、全16回、1回75分で179,685円（税込）と比較的リーズナブルなんです。

通いやすさや目標に沿ったプランの有無、予算など、ご都合に合わせてぴったりのパーソナルジムを選んでください。