安いパーソナルジムおすすめ人気ランキング！15社の価格を比較

パーソナルジムとひと口にいっても、その特徴やこだわりは様々でトレーナーの質にこだわっているところもあれば、サービスや設備環境にウエイトを置いているところ、そして料金に強みがあるところも。

そこで、本記事では「料金」に焦点を当てながら、安いパーソナルジムの上手な選び方をはじめ、おすすめの安いパーソナルジムをランキング形式で紹介していきます。

また最後に、安いパーソナルジムのメリット・デメリットも併せて解説していきますので、ぜひ安いパーソナルジム選びの参考にしてみてくださいね。

料金が安いパーソナルジムの上手な選び方

数多くあるパーソナルジムの中で、料金を重視して選ぶ際には一体どんなことに気を付ければよいのでしょうか？　初めてパーソナルジムを利用する方にとっては疑問や不安を抱えていることも少なくありません。

そこで、上手なパーソナルジムの選び方やポイントを紹介していきます。

どんなトレーナーが在籍しているか？また、トレーナーは選べるのか？

パーソナルジムは、トレーニングの開始から一貫して1人のトレーナーが指導してくれるのが特徴です。そのため、トレーナーの実績や経験、保有資格、さらにトレーナーとの相性はジムを選ぶ際の大切なポイントになります。

自分に合ったトレーナーかどうかを確かめるために、入会前のカウンセリングや体験を積極的に受けていきましょう。実際にトレーナーとやり取りを行ったり、トレーニング理由や体の悩みを相談したりすることで、相性を判断しやすくなります。

トレーニング内容や料金プランはどうなっている？

パーソナルジムを選ぶ際には、自分に合ったトレーニングプログラムを立ててくれるかどうかを、しっかりとチェックするようにしてください。

料金プランとしては、チケット制や月額プラン、コースプランを用意しているところが多くなっています。月額プランは、週1～2回で中長期的にトレーニングを行いたい人におすすめです。

また料金確認の際にはトレーニング料金だけでなく、入会金や事務手数料などの費用も確認しておきましょう。しっかりと確認しておくことで、入会後も安心して通うことができますよ。

ウェアやタオルなどのレンタルはOK？また、シャワー室などの設備は完備されている？

パーソナルジムを利用する方の中には、仕事帰りやお出掛け終わりに通いたい方も少なくありません。

そこで気になるのが、ウェアやシューズ、タオルなどを貸し出してくれるかどうか。パーソナルジムによりますが、無料でウェアやシューズ、タオルをレンタルさせてくれるところもあります。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい方には、シャワー室を完備しているか、アメニティが揃っているかも見学の際にしっかりとチェックしておきましょう。

料金が安いパーソナルジムおすすめ人気ランキング2025年版！

ここからは、価格・コース体系・入会金・通い方（チケット／定額／通い放題／短時間）を基に評価してランキング化した、料金が安いパーソナルジムを15社を紹介していきます。

また、紹介した「上手な選び方」を踏まえながら各店舗の特徴や注意点を解説していますので、自分にぴったりのパーソナルジムを見つける参考にしてみてください。

1位｜REAL WORKOUT：経験豊富なトレーナーによる指導＆低価格な料金設定を実現

REAL WORKOUT
運営会社	株式会社WORKOUT
対応エリア	全国展開（直営・FC店舗多数）
料金	・チケット制 48回チケット（税込¥5,500/回） 24回チケット（税込¥6,600/回） 16回チケット（税込¥7,150/回） 8回チケット（税込¥7,700/回）
特徴	完全個室・本格マシン設備を備え、柔軟性・姿勢改善や日常で使える身体づくりにも対応するボディメイクジム
詳細	公式サイト

REAL WORKOUTは、「あなたには、あなたの美しさを。」をコンセプトに、お客様一人ひとりが目指す目標やなりたい自分を、トレーナーと一緒に形にしていく完全個室のパーソナルジムです。

パーソナルジム業界の中でも低価格を実現しながらも、日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手をはじめ、NSCA-CPTや健康運動実践指導者、NESTA-PFTなどの資格を保有しているトレーナーが指導にあたります。

トレーナーについては、各店舗の公式サイトにプロフィールや口コミが掲載されているのでトレーナーの実績や資格はもちろんのこと、気になるトレーニングの様子もチェックできます。

料金については4段階のチケット制を採用しているため、通い方や目的に合わせて選ぶことができるのも魅力の一つ。有効期限内なら通わない週や月があってもOK。さらに、トレーニング体験は60分間無料で、カウンセリングと実際のトレーニングを受けられます。

2位｜eviGym（エビジム）：丁寧なカウンセリングと身体診断＆通いやすい料金設定

eviGym（エビジム）
運営会社	クルル株式会社
対応エリア	東京（銀座・表参道・渋谷など）・札幌・岸和田などに13店舗
料金	・月額プラン 12回税込¥72,600（税込¥6,050/回） 8回税込¥57,200（税込¥7,150/回） 6回税込¥46,200（税込¥7,700/回） 4回税込¥33,000（税込¥8,250/回） 2回税込¥17,600（税込¥8,000/回） 1回税込¥9,900（税込¥9,900/回）
特徴	余ったトレーニング回数を無期限繰越でき、利用者のライフスタイルに柔軟に対応するリーズナブルなパーソナルジム
詳細	公式サイト

豊富な経験と熱意、そして運動科学に基づいた確かなトレーニングメソッドでお客様の「なりたい私を目指す」お手伝いを行うパーソナルジム。

eviGymは、事前のカウンセリングとともに、一人ひとりで異なる身体の状態をしっかりと診断し、お客様ごとのトレーニングプログラムを作成しています。カウンセリングの際には、現在の運動状況やストレスなど心身の状態やライフスタイルについてヒアリングし、身体診断では姿勢や骨格の歪みなど丁寧に見てくれます。

さらに、その日の体調に合わせて、トレーニングメニューの組み立ても行ってくれることも嬉しいポイントです。無理なく続けやすいサポート体制が充実。

また、eviGymにはシェイプアップやボディメイクを得意とする女性トレーナーが多く在籍しているため、「体型が気になる」、「ダイエットしたい」と考えている女性にもおすすめです。

月額プランの特徴として、その月に使用しなかったセッションを翌月以降に無期限で繰り越しを行えます。期限がないので、仕事やプライベートに合わせてトレーニング回数を変更できるのも嬉しいポイント。

3位｜Apple GYM（アップルジム）：海外式ボディメイク＆ストレスのない食事指導

Apple GYM（アップルジム）
運営会社	株式会社REXIV
対応エリア	全国（80店舗以上）
料金	・月会費制 12回税込¥29,700（税込¥2,475/回） 8回税込¥19,800（税込¥2,475/回） 4回税込¥9,900（税込¥2,475/回）
特徴	海外式ボディメイク×月額制を軸に、駅近・通いやすさを追求したパーソナルジム
詳細	公式サイト

海外式ボディメイクで海外モデルのようなS字スタイルを目指すパーソナルジムです。

Apple GYMの特徴は、猫背や反り腰などの問題解消にもつながるトレーニング指導を行い、しなやかなS字スタイル・高重心・メリハリのあるボディを実現するところ。さらに、ストレスのない食事指導にも心がけているため、リバウンドしにくいボディメイクを体験できます。

トレーニング指導の1回あたりの料金は、かなり安く抑えられているため、中長期的に通いたい方におすすめです。また、全ての店舗が駅から近いところに構えているため、通いやすい立地にあるのも嬉しいポイントですね。

一方で、トレーナーについてですが、公式サイトを確認した限り、トレーニングに関する資格を保有している方や大会出場などの実績を持っている方は少ない印象。

加えて、ウェアやシューズなどの貸し出しは行っていないため、仕事帰りや外出先から直接向かう際にはウェアなどの準備が必要になります。

4位｜MIYAZAKI GYM：徹底的にこだわったトレーナー品質＆リーズナブルな価格

MIYAZAKI GYM
運営会社	株式会社リーブル
対応エリア	東京・神奈川（40店舗）
料金	・コース 48回税込¥336,000（税込¥7,700/回） 24回税込¥192,000（税込¥8,800/回） 16回税込¥160,000（税込¥11,000/回） 8回税込¥96,800（税込¥12,100/回） ・継続コース8回（16回コース以上終了後に利用可能） 8回税込¥6,4000（税込¥8,800/回） ・都度払い 税込¥13,200
特徴	経験豊富な専属トレーナーが完全個室で指導し、コストを抑えた通いやすい料金で本格的なボディメイクを提供
詳細	公式サイト

「日本一お客様に寄り添うジム」を目指し、徹底的にこだわったトレーナー品質とオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供するパーソナルジムです。

MIYAZAKI GYMでは、厳しい採用条件を設けていて、NSCAやNESTA等の資格保有、体育系の学校卒を基準とし、実務3年以上を原則としています。さらに、代表が自ら採用審査、研修を行うほど徹底っぷり。それを裏付けるように、「トレーナーと合わない」といったお客様都合によるキャンセルでも、一切の理由を問わず入会金を含めて全額返金（返金期間内）するほど。

高い専門知識と技術、経験を持つトップトレーナーから指導を受けたい方にはおすすめのパーソナルジムといえます。

5位｜GLOBAL FITNESS：豊富なトレーニングプラン＆充実の設備環境

GLOBAL FITNESS
運営会社	株式会社Global
対応エリア	銀座・渋谷・新宿
料金	・Muscleプラン（60分） 12回税込¥98,736（税込¥7,480/回） 8回税込¥69,696（税込¥7,920/回） 4回税込¥36,784（税込¥8,360/回） 2回税込¥19,360（税込¥8,800/回）
特徴	完全個室×しっかり食べて痩せる食事指導×コストを抑えたハイクオリティなボディメイク環境を提供
詳細	公式サイト

目的やライフスタイルに合わせて選べる豊富な利用プラン・トレーニングプログラム、こだわりの設備環境とサポート体制を提供する完全個室のパーソナルジムを展開。

さらにGLOBAL FITNESSは、トップトレーナーによる直接指導とお客様専用のトレーニングプログラムを提供しているため、トレーニング初心者の方にも安心して利用できる点が特徴です。さらに、「継続」を徹底サポートし、定期的なカウンセリングやトレーナーとのコミュニケーションを行いながら、心理的なサポートも大切にしています。

また、GLOBAL FITNESSでは、トレーニングに集中できる環境とサービスにも力を入れていて、たとえばトレーニングウェア、ハンドタオル、バスタオルはレンタル無料。トレーニング後のプロテイン提供（初回～3回まで）やシャワー室の完備に加え、シャンプー・ボディソープといったアメニティも用意してくれています。

6位｜かたぎり塾：医師監修のトレーニング指導内容＆気持ちに寄り添う丁寧な指導

かたぎり塾
運営会社	caname株式会社
対応エリア	全国展開（直営・FC店舗多数）
料金	・月プラン 8回税込¥59,400（税込¥7,425/回） 4回税込¥～33,000（税込¥～8,250/回） ・無期限チケット 税込¥8,800/回 ※ペアプラン料金あり
特徴	完全個室マンツーマン指導、リーズナブル価格、食事制限を強要しないなど、続けやすさを重視したパーソナルジム
詳細	公式サイト

「持続する身体づくり」をコンセプトに、お客様一人ひとりに寄り添った最適なトレーニング指導と快適な環境を提供するパーソナルジム。

かたぎり塾では、豊富な経験と実績、トレーニングに関する資格を持つトレーナーとともに、シェイプアップやボディメイクをはじめ、筋力アップ、さらに姿勢・機能改善、基礎体力向上のトレーニングを受けられます。トレーナーは、希望した方が担当してくれるため、安心して通えるのも嬉しいポイントです。

また、トレーニングを気持ちよく続けられるよう、白を基調とした清潔感あふれるトレーニング空間に加え、トレーニングやダイエットに効果のあるアロマを使用。「また来たい」と思わせてくれる心づかいも魅力の一つです。

7位｜The Exercise Coach（エクササイズコーチ）：AI搭載の最新機器による時短トレーニング

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
運営会社	エクササイズコーチジャパン株式会社
対応エリア	全国（30店舗）
料金	・月額費用 17,600円〜38,720円 ※月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動
特徴	AIマシン主導のトレーニングで1回20分という短時間を実現、低価格かつ手ぶらで通えるスタイル
詳細	公式サイト

AIを搭載した最新機器による時短トレーニングが受けられるのが、The Exercise Coach。1回のトレーニング時間は20分という超時短のため、忙しい方におすすめのパーソナルジムです。

The Exercise Coachでは、膨大な利用者データと科学的に証明された効果的なトレーニングプログラムをもとに、AIがお客様一人ひとりの特徴やコンディションに合わせて最適なプログラムを作成します。

また、トレーナーではなく「コーチ」という点も、他のパーソナルジムとは異なるところといえますね。

8位｜ELEMENT（エレメント）：運動の習慣化を目指す短時間プログラム＆通い放題プラン

ELEMENT（エレメント）
運営会社	株式会社MIGRIDS（マイグリッズ）
対応エリア	全国（42店舗）
料金	・全日フルタイムプラン（月額） ¥43,780（¥1,459/回） ・平日デイプラン（月額） ¥38,280（¥1,822/回）
特徴	短時間で集中できる30分トレーニング×通い放題制度×マシンピラティスや機能改善も組み込む多様な選択肢
詳細	公式サイト

1回30分のトレーニングで、運動の習慣化を目指しながら理想の体を実現するパーソナルジムです。運動することを身近なものに、そして無理なく継続できることを大切にしているため、「運動が苦手」「三日坊主で終わってしまう」といった方にもおすすめ。

ELEMENTの大きな特徴は、全日フルタイムプラン(税込43,780円)ならプロトレーナーからの指導が受け放題（1日1回）なこと。しかも、入会してから2か月目には全店舗でトレーニング指導が受け放題になります。

また、この全日フルタイムプラン以外にも、平日に限定したプランや長期的にトレーニングが受けられるプラン、さらにライフスタイルや目的に合わせ選べる月8回プランなど、豊富なプランを提供してくれています。

一方で、「運動の習慣化」を目指しているため、短期集中でボディメイクしたい方やバルクアップを目指したい方、頻回に通うことが難しい方にはあまり向いていないかもしれません。

ライフスタイルや目的を踏まえながら、自分に合ったパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

9位｜ASPI（アスピ）：全スタッフが米国の高難度資格を保持

ASPI（アスピ）
運営会社	株式会社ASPIREST
対応エリア	全国（45店舗）
料金	・マンスリープラン（チケット制） A「¥7,600（1回30分/月2回、または1回60分/月1回）」 B「¥15,200（1回30分/月4回、または1回60分/月2回）」 C「¥28,000（1回30分/月8回、または1回60分/月4回）」
特徴	全トレーナーが米国資格保持トレーナー。個別メニューと食事指導で、リバウンドしにくい身体作りをサポート
詳細	公式サイト

「一生の身体づくり」を目指し、トレーニング・食事アドバイス・トレーナーの3要素からお客様一人ひとりに合ったサポートを提供しているパーソナルジムです。

ASPI（アスピ）の最大の特徴は、3要素にも挙げた「トレーナー」の質。在籍する全てのトレーナーが、国家資格、全米認証資格のNSCAや米国最高位資格のNASMのいずれか、あるいは複数資格を保持していて、全てのトレーナーが高度な資格を保持していることは驚きのひと言。

その優れた専門知識と技術、さらに医学的な根拠のある情報をもとに、一人ひとりの心身の状態やライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムの作成・指導、さらに日々の食事指導も行ってくれます。

一方で注意が必要なのは、シェイプアッププランとマンスリープランとではトレーニング期間や回数をはじめ、受けられるサービスに違いがあること。目的やライフスタイルに合わせてプランを選ぶようにしていきましょう。

10位｜FORZA（フォルツァ）：セミパーソナル＆インナー・アウターマッスルにアプローチするトレーニングプログラム

FORZA（フォルツァ）
運営会社	合同会社Forza
対応エリア	東京・埼玉（11店舗）
料金	・店舗によって異なる 例：池袋店で月8回プラン プレミアム会員（12か月以上の継続条件あり）「¥18,800」 スタンダード会員（6か月以上の継続条件あり）「¥19,800」 ライト会員（継続条件なし）「¥20,800」
特徴	1回30分の効果的なトレーニングで、初心者でも安心して通える通い放題パーソナルジム。
詳細	公式サイト

「ココロとカラダの健康と幸せを願う」ことを理念にしたセミパーソナルのフィットネスクラブ。FORZA（フォルツァ）では、フィットネスクラブのようなグループ指導ではなく、トレーナー1人に対して最大6名までのセミパーソナル形式を採用していて、まるでパーソナルジムのような完全個別指導を受けられます。

また、インナーとアウターそれぞれの筋肉にアプローチするトレーニングプログラムに加え、トレーナーによるストレッチやコンディショニングの実施、ボクササイズによる有酸素運動を提供しています。

11位｜ハコジム：完全個室貸切制＆フリーウエイト専門ジム

ハコジム
運営会社	株式会社ハコジム
対応エリア	全国（31店舗）
料金	・店舗によって異なる 月会費＋パーソナルトレーニング指導料が基本 例：東京・新小岩店 月会費：オフピーク（平日0時～17時）¥4,180 月会費：オールタイム（24時間365日）¥5,280 パーソナルトレーニング指導料：¥3,270
特徴	24時間365日営業の完全個室ジム。スマートミラー「ハコトレ」やAIトレーニング機器を導入し、効率的なトレーニングをサポート
詳細	公式サイト

誰にも気兼ねなく、24時間トレーニングが行えるジムがハコジム。ハコジムの最大の特徴は、完全個室・貸切制のジムであり、またセルフトレーニングを基本としていること。

完全個室・貸切制のためマシンやトレーニング器具の順番待ちがなく、好きなタイミングで使用することができ、さらに完全個室なのでトレーニング中に好きな音楽をかけることもOK！その日のトレーニング内容や気分に合わせて環境を整えられるのも嬉しいポイントです。

ハコジムではトレーナーによるパーソナルトレーニングも実施しているため、初めてトレーニングを行う人はもちろんのこと、経験者の方は身体の状態やトレーニングの方法をチェックしてもらうことで効率的なトレーニングを行えます。

一方で、パーソナルトレーニングはオプションになるため、パーソナルトレーニングを継続して行ないたい場合や中長期的に受けたい場合には、あまり向いていないかもしれません。

12位｜BEYOND：健やかで美しいカラダづくり＆理想のボディラインを実現

BEYOND
運営会社	株式会社ワールドフィット
対応エリア	全国（100店舗以上）
料金	■回数券 ・STANDARD 10（10回） ¥102,300（¥10,230/回） ・ACHIEVE 20（20回） ¥187,000（¥9,350/回） ・BEYOND 30（30回） ¥264,000（¥8,800/回） ■ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） ¥290,400 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） ¥435,600
特徴	痩せるだけでなく、理想のカッコイイ・美しい体を実現する、結果重視のパーソナルジム
詳細	公式サイト

痩せるだけじゃない・筋肉をつけるだけじゃない、お客様一人ひとりが理想とする「カッコイイ・美しい体」を実現するパーソナルジムが、BEYOND。

BEYONDでは、体の美しさを競う大会の入賞歴を持つトレーナーを採用し、ボディメイクのサポートを行っています。たとえば、厳しい糖質制限ではなく糖質をコントロールする食事指導に加え、高度なトレーニング知識や資格を持つトレーナーが体のパーツごとに目指すボディラインをヒアリングし、「なりたい自分」を形にしていきます。

さらに、全店舗（一部ANNEX店舗を除く）でシャワー室を完備し、ボディソープやシャンプー、コンディショナーのアメニティも充実させています。

こうした手厚いサポートやこだわりの設備環境がある反面、1回あたりの料金が高い傾向にあります。そのため、目的や目標を踏まえながら、自分に合ったパーソナルジム選びを行っていきましょう。

13位｜OUTLINE（アウトライン）：完全個室の女性専用パーソナルジム＆豊富なサービスを提供

OUTLINE（アウトライン）
運営会社	株式会社OUTLINE
対応エリア	東京・神奈川・千葉・埼玉・宇都宮・大阪（21店舗）
料金	・コース 32回：¥334,400 24回：¥264,000 16回：¥184,800 ※モニター・学割あり
特徴	遺伝子検査やよもぎ蒸し、フェムテックなど多角的なアプローチで、内面からのケアも提供。完全個室・完全予約制の女性専用パーソナルジム
詳細	公式サイト

豊富な実績を持つトレーナーによるパーソナルトレーニングを中心に、他のジムにはない多彩なサービスを全てのコースに適用した完全個室・女性専用のパーソナルジムです。

在籍するトレーナーは、NSCA認定トレーナーやNESTA認定トレーナーをはじめ、女性専用トレーナーとして数多くの実績を持つトレーナーなど、女性ならではの悩みにも柔軟に対応してくれます。

また、OUTLINEの特徴である多彩なサービスには、遺伝子検査によるオーダーメイドのトレーニングプログラム作成（一部対象外店舗あり）、高級アミノ酸やオリジナルプロテインの提供、よもぎ蒸し、ウェアやタオルなどの貸し出し、食事指導、そして卒業後の生涯サポートがあります。

これら全てのサービスがコース料金に含まれているのは、大きな魅力。中でも遺伝子検査によって、太りやすい原因のタイプや合わないトレーニング方法が分かるようになるため、効率的かつ効果的なプログラムでトレーニングが行えます。

一方で、やはり料金の高さが気になるところ。OUTLINEでは、分割支払いにも対応しているため、入会を検討している人は事前に相談してみましょう。

また、トレーニング環境については、特にこだわりがない印象です。シンプルな内装のため、おしゃれなジムでトレーニングしたい方は他のパーソナルジムを検討することをおすすめします。

14位｜Chicken Gym（チキンジム）：トレーニング×ストレッチで初心者も安心

Chicken Gym（チキンジム）
運営会社	株式会社クリア
対応エリア	全国（30店舗）
料金	・月額制プラン 6回：¥39,600（¥6,600/回・50分/回） 4回：¥29,700（税込¥7,425/回・50分/回）） 2回：¥18,900（税込¥9,450/回・50分/回）） ※10％OFF適用後金額 ・通い放題プラン 例：4か月プラン 25分/回：¥198,000」 50分/回：¥360,000」 ※10％OFF適用後金額 フリートレーニングあり 都度払いパーソナルトレーニングあり
特徴	初心者でも続けやすいトレーニングと、管理栄養士による食事指導を提供。体組成計測や遺伝子検査など、個別対応のプランが充実したパーソナルジム
詳細	公式サイト

Chicken Gym（チキンジム）は、トレーニング初心者も安心して「続けられる」パーソナルジム。そのため、トレーニングをメインにしたプログラム構成ではなく、パーソナルトレーニングあるいはストレッチを選ぶことができます。

また、月額制プランや通い放題プランの他にも、トレーニングに特化したフリートレーニングや都度払いパーソナルトレーニングも提供しているため、「プラン卒業後もトレーニングしたい！」、「予定があるから、今月は集中的にシェイプアップしたい」といった方にもおすすめです。

また、トレーニングプログラムは、InBodyで体組成データを測定し、お客様一人ひとりの身体の状態をしっかりと分析してくれるため、初めてトレーニングを受ける方にも無理のない範囲で効果的なトレーニングを提案してくれます。

さらに、Chicken Gymの特徴のストレッチは1対1で30分かけて行うため、疲労回復をはじめ、代謝アップ、姿勢改善、肩こり解消の効果を期待できます。

15位｜THE PERSONAL GYM：豊富な経験と熱意あふれるトレーナー陣×医師や理学療法士などの専門職との連携

THE PERSONAL GYM
運営会社	First fit株式会社
対応エリア	全国（35店舗）
料金	・食事指導コース 72回6か月：999,240（約60分/回） 48回6か月：¥705,540（約60分/回） 36回3か月：¥558,690（約60分/回） 24回3か月：¥396,660（約60分/回） 16回2か月：¥272,580（約60分/回） ・食事指導なしの月額コース 8回：¥61,600（¥7,000/回・約60分/回） 4回：¥33,000（税込¥7,500/回・約60分/回） 2回：¥17,600（税込¥8,000/回・約60分/回） 回数券あり
特徴	元医療従事者やトップアスリート経験者など、豊富な経験と知識を持つトレーナーが揃った、完全個室・完全予約制のパーソナルジム
詳細	公式サイト

「フィットネスから人生を好転させる」ことを目指し、豊富な経験と高度な知識、さらにお客様一人ひとりに寄り添う熱意あふれるトレーナー陣によるトレーニングジムが、このTHE PERSONAL GYM。

大会優勝者・入賞者をはじめ、NSCA-CPTやJSPO-AT、理学療法士などの資格保持者など、高度な専門知識と技術を持つトレーナーたちが在籍しています。

また、トレーニング環境や設備にも強くこだわっていて、女性だけでなく男性のお客様も満足できる店舗づくりに力を入れています。内装は落ち着きのある高級感と清潔感を大切にし、白や黒、グレーを基調とした空間が広がります。

また、トレーニング機材は、トレーナー自身が実際に使用し、そこから選び抜いたものを提供。トレーニング環境にこだわりたい方にはおすすめのジムといえます。

料金が安いパーソナルジムのメリット

料金が安いパーソナルジムを選ぶ時、多くの人が「何となくお得だから」と考えるのではないでしょうか？　その曖昧な理由を、「メリット」としたハッキリとした形にすることで、選ぶ時の決断を後押ししてくれます。

それでは、料金が安いパーソナルジムならではのメリットを見ていきましょう。

メリット①トレーニングを始めやすい

パーソナルジムは、1対1でトレーナーから指導が受けられるため、グループ指導のトレーニングジムやフィットネスクラブよりもトレーニング指導料が高くなる傾向があります。パーソナルジムの利用を考えている方にとっては、最初の壁ともいえます。

最近では、指導料や入会金を抑えたパーソナルジムが増えていて、ジムによっては1回あたり5,000円以下のプランやコースを提供しているところも。パーソナルジムをまずは経験してみたいと考えている方には、安いパーソナルジムはおすすめです。

メリット②タイムパフォーマンスがいい

料金が安いパーソナルジムは、利用するための最初のハードルが低いだけでなく、タイムパフォーマンスも良くなります。たとえば、ダイエットやシェイプアップのためにジム通いを始めた場合、プロのトレーナーが自分に合ったトレーニングプログラムを作成。

さらに、1対1でトレーニング指導を行ってくれるため、自宅でセルフトレーニングしているよりも短期間で効率良くかつ効果的にトレーニングが行えます。トレーニングによる怪我や事故も防ぐことができるので、安心して理想の体を目指せます。

メリット③相性が合わなかった時に辞めやすい

パーソナルジムを選ぶ際には、カウンセリングや事前体験を受けることが大切です。これは、料金が安いパーソナルジムにも通じる大事なポイントになりますが、実際にトレーニングを受けていくことで体験の時には分からなかったことやトレーナーとの相性の問題が出てくることもあります。

こうした時に、高い料金のパーソナルジムと契約してしまっていると、簡単に辞めることは難しくストレスを抱えながらトレーニングを受けることになりかねません。料金が安いことは、始めるきっかけにもなりやすく、また辞めやすい状況にもつながります。

料金が安いパーソナルジムのデメリット

パーソナルジムの料金が安い場合、そのメリットだけでなく、デメリットや注意点もしっかりと理解しておくことが大切です。あらかじめデメリットを理解しておくことで、選んだ後に「失敗した」と後悔する可能性をぐっと減らせます。

ここではデメリットを4つ紹介しますので、メリットとあわせて参考にしてみてくださいね。

デメリット①トレーニング指導料以外の料金が高いことがある

料金が安いパーソナルジムを選ぶ時に気を付けたいことに、入会金や食事指導料、またウェアやタオルなどのレンタル料などのトレーニング指導料「以外の料金」が、いくらかかるのかということです。特に、入会金と食事指導料は比較的高額になりやすいため、事前にしっかりと確認しておきましょう。

安いパーソナルジムを選ぶ時の最大のポイントは、「トータルコスト（総額）」です。そのため、カウンセリングの時に選んだプラン・コースの料金だけでなく、その他に必要になる費用や契約総額をきちんと提示してくれるかどうかも、失敗しないためのパーソナルジム選びに欠かせないポイントになります。

デメリット②トレーナーの質が低い可能性がある

料金が安い場合には、まだ経験が浅いトレーナーが指導にあたっている場合もあります。特に、相場よりも低いあるいは極端に安い場合には、注意が必要です。

経験が浅いことで効果的なトレーニングが行えないだけでなく、怪我につながるおそれもあります。心配な時には、そのジムに固執せず他のジムを検討したり、パーソナルジム利用経験者に相談したりするようにしましょう。

デメリット③トレーニング時間が短いケースがある

多くのパーソナルジムでの1回あたりのトレーニング時間は、50分～60分になります。けれども、ジムによってはトレーニング時間が20分程度のところも。

がっつりとトレーニングを行いたい人には物足りない可能性があるでしょう。そのため、費用面だけでなく、どの程度の時間を掛けてトレーニングしたいのかもきちんと考えておくことが大切です。

デメリット④設備環境が不十分なことがある

料金が安いパーソナルジムでは料金を抑えるために、設備やトレーニング環境にかかるコストを抑えていることがあります。特に、シャワー室やパウダールームを設置してないことは多くあるため、トレーニング後に使用したい場合には事前に確認しておきましょう。

また、店内をはじめトレーニング環境自体が狭い場合や、内装にこだわっていない場合もあるため、環境面が気になる人は見学や体験を受けることをおすすめします。